Nasi Lebih Dianjurkan Sebagai Sumber Energi

 

                Nasi merupakan makanan pokok di Indonesia. Hampir setiap orang menjadikan nasi sebagai sumber energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Bahkan, di masyarakat sampai muncul ungkapan “belum kenyang kalau belum makan nasi”. Namun, pada sekarang beberapa orang lebih memilih memakan makanan cepat saji atau bahkan hanya memakan cemilan dibanding nasi. Hal ini membuat nasi seolah bergeser sebagai makanan pokok masyarakat.

                Saat orang-orang yang memilih memakan makanan cepat saji dibandingkan dengan nasi, mereka cenderung lebih cepat merasa lelah. Penyebabnya tentu pada kandungan pada makanan yang dimakan. Orang yang makan nasi memiliki energi lebih dari orang yang memakan makanan cepat saji. Karena nasi mengandung karbohidrat yang memiliki peran penting untuk tubuh yaitu, memberikan energi pada tubuh untuk beraktifitas.

                Praktis adalah salah satu alasan mengapa orang-orang lebih memilih memakan makanan cepat saji. Selain praktis, makanan ini juga tetap membuat kenyang sama seperti memakan nasi. Namun karena perbandingan kandungan gizi. Meskipun makanan cepat saji juga menghasilkan enegri bagi tubuh. Nasi tetap dianjurkan sebagai makanan pokok untuk sumber energi dalam menjalankan aktivitas.