Nasi Shirataki Rendah Kalori Cocok Untuk Program Diet

-

 


brilicious.brilio.net

       Nasi memang jadi salah satu makanan pokok yang jadi sumber karbohidrat utama, terutama di Indonesia. Tak cuma nasi putih, yang juga marak dikonsumsi adalah nasi merah dan kini nasi shirataki. Nasi ini cocok untuk orang yang sedang menjalani pola makan rendah kalori. Karena nasi shirataki hampir tidak memiliki kadar kalori di dalamnya.

Baru-baru ini, nasi shirataki menjadi perbincangan dunia kuliner. Namun pada faktanya, nasi ini telah menjadi bagian dari diet orang Asia hampir 2000 tahun. Beras shirataki terbuat dari iles-iles yang tumbuh di hutan. Iles-iles adalah umbi yang biasa ditemui di tengah hutan. Saat masa penjajahan Jepang, umbi ini dikonsumsi sebagai pengganti nasi.

Meskipun beras shirataki memiliki kadar kalori y
ang rendah, beras shirataki memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat ini yang membuat beras shirataki tetap membuat efek kenyang, membantu proses pencernaan, mengatur penyerapan glukosa sehingga dapat membantu mengontrol diabetes.

Karena sangat rendah kalori, beras ini dikonsumsi oleh wanita Jepang secara teratur agar tetap langsing. Selain bebas kalori, beras ini juga bebas kedelai dan bebas gluten, sehingga sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki alergi kedelai dan gluten. Soal rasa, shirataki ini memiliki rasa yang sama dengan nasi pada umunya. Yang membedakan nasi Shirataki dengan nasi biasa, yakni teksturnya yang transparan.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

-
Pasal Karet Disclaimer: Tulisan ini dibuat dengan latar waktu sebelum 30 September 2019 Baru-baru ini Indonesia dilanda polemik yang menyinggung para mahasiswa yang mewakili rakyat Indonesia dengan aparatur pemerintah. pada selasa (24/9/2019) aksi pun terjadi di sejumlah kota di Indonesia, antara   lain Jakarta, Yogyakarta, Makassar, Malang, Jember, dan kota-kota lainnya. Aksi tersebut didasari 7 tuntutan, yaitu : 1.       Menolak RUKUHP, RUU pertambangan, Minerba, pertanahan, permasyarakatan, ketenagakerjaan, mendesak pembatalan UU KPK dan SDA, mendesak disahkan RUU PKS dan Perlindungan PRT 2.       Batalkan pimpinan KPK yang bermasalah 3.       Tolak TNI dan POLRI menempati jabatan sipil 4.       Stop militerisme di Papua dan daerah lain, bebaskan tapol Papua segera 5.       Hentikan kriminalisasi aktivis 6.       Hentikan pembakaran hutan dan pidanakan korporasi pembakar hutan 7.       Tuntaskan pelanggaran HAM dan adili   penjahat HAM Dan 4 maklumat Tuntaska
Baca selengkapnya

Nasi Lengko Khas Cirebon Dapat Dinikmati Di Kota Bogor

-
  Setiap daerah di Indonesia memiliki kuliner khas nya masing-masing. Seperti salah satunya adalah Cirebon yang memiliki kuliner khas kaya akan serat yaitu Nasi Lengko atau biasa disebut dengan sego lengko. Jika kamu ingin menikmati kuliner tersebut, tak perlu datang ke Cirebon. Cukup datang ke Kota Bogor maka kamu sudah bisa menikmati kuliner yang satu ini. Lokasinya berada tepat di depan Universitas Pakuan. Nasi lengko merupakan kuliner makanan yang memiliki serat, protein, dan juga rendah kalori karena bahan yang digunakan adalah nasi putih, irisan buah mentimun, tauge, daun kucai yang diiris halus, taburan bawang goreng, serta kecap manis. Yang menjadi ciri khas dari kuliner ini adalah bumbu kacangnya yang membuat ketagihan dan ingin mencicipi lagi. Nasi lengko dapat di nikmati dengan harga yang cukup murah. Nasi lengko dapat dilengkapi dengan sate yang disajikan secara terpisah di piring lainnya. Cukup mengeluarkan kocek sebesar Rp. 8.000 saja maka kamu sudah dapat menikmati s
Baca selengkapnya